如果你想要得到好的AQuH实的结果,那就要自angG正视自己的成绩DLOu
如果你是踩在大盘上(yDJz坡),那骑行的时候踏5hdx就要相对较低——低于60rpm到75rpm之间;如果你是踩在小盘ESU7(上坡),那骑行的时exzn踏频就要相对较高——LwlN于80rpm。